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¿Te sientes abrumado por el estrés? No estás solo. El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante desafíos o demandas, pero cuando se vuelve crónico, puede afectar seriamente tu salud y bienestar. El estrés crónico puede manifestarse de diversas formas: irritabilidad, dificultad para concentrarse, problemas de sueño, cambios en el apetito y dolores de…