Tag: planificación de comidas

La planificación de comidas es una herramienta efectiva para evitar decisiones impulsivas y mantener un patrón de alimentación saludable y equilibrado. Al hacer una lista de los alimentos que necesitas y buscar recetas que los incluyan, puedes asegurarte de tener todos los ingredientes necesarios y evitar caer en la tentación de comprar alimentos poco saludables.…