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Estrés y Depresión: Diferencias y formas de manejarlos
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes o demandantes. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico o abrumador, puede tener efectos negativos en nuestra salud mental y física. Los síntomas del estrés pueden variar de una persona a otra, pero algunos de los más comunes incluyen irritabilidad, dificultad para concentrarse,…