Author: alleviateyourstress.com
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El Minimalismo Digital
¿Qué es el minimalismo digital? En la actualidad, estamos constantemente conectados a través de nuestros dispositivos electrónicos: teléfonos, tablets, computadoras, etc. Esta hiperconectividad puede llevar a una sobrecarga de información y a una sensación de agobio. El minimalismo digital es una filosofía que busca simplificar nuestra vida en la era digital, eliminando lo innecesario y…
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Mindfulness Minimalista: Una forma de vivir
El mindfulness minimalista es una filosofía de vida que combina la práctica de la atención plena con el estilo de vida minimalista. Se trata de vivir de manera consciente, enfocándonos en el presente y simplificando nuestra vida para reducir el estrés y encontrar la felicidad en las cosas simples. El mindfulness, o atención plena, nos…
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Guía Para Despejar Tu Espacio
Esta guía te ofrece un enfoque paso a paso para eliminar el desorden y simplificar tu entorno. El desorden en nuestro entorno puede tener un impacto negativo en nuestra salud mental y emocional. Nos distrae, nos hace sentir abrumados y dificulta nuestra capacidad para concentrarnos en las tareas importantes. PRIMER PASO: Aprende a evaluar tus…